Kako produziti zivot za 14 godina?

Da li je moguce imati bolje zdravlje i kako produziti zivot za 14 godina?

Ne tako velikim i zahtjevnim promjenama zivotnih navika mozemo produziti zivot i do 14 godina, tvrde naucnici. Najvaznije stavke su tjelesna aktivnost, umjerenost u uzivanju alkohola, izbjegavanje cigareta te konzumiranje dovoljno voca i povrca.

U velikom istrazivanju koje je pratilo 20 000 ljudi u periodu od 13 godina, pokazalo se da oni ciji zivotni stil ne odgovara navedenim kriterijima imaju cetiri puta veci rizik da ce preuranjeno umrijeti ili oboljeti od raznih bolesti od onih koji ispunjavanju ove stavke.